Ashtangayoga

Ashtangayoga är en fysisk, renande och balanserande yoga form där en kraftfull andningsteknik (Ujjai Pranayama) används, för att få i gång hettan i kroppen och för att ”bränna” ut gifter och slaggprodukter. Yogaformen bygger styrka,rörlighet,smidighet,ger god balans och kroppskontroll samt hjälper att bli mer medvetande och närvarande i livet.